Как сделать попу меньше?

asad:

«

«Для того чтобы сделать попу меньше, нужно, во-первых, меньше есть, и меньше на этой самой попе сидеть.

Гораздо полезнее в данном случае, будет ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, и другие активные виды спорта, и отдыха.

Так же будут полезны, приседания, прыжки, особенно со скакалкой, и подобные физические упражнения.

«

А вот упражнение, которое очень хорошо помогает уменьшить размер попы.

Садитесь на пол, ноги вытянуты вперед, руки на бедрах.

В таком положении, старайтесь передвигаться по комнате, используя, только ягодичные мышцы.

По началу, будет трудно, но это, пожалуй, самое эффективное в данном случае упражнение.

Вот таким способом можно уменьшить размеры попы.

«

А можно сделать липосакцию, но, это дорого, опасно в плане разных послеоперационных осложнений, и к тому, же временно.

Поскольку, вырезанные жировые ткани, организм будет стараться всячески восстановить.

«

«

Вот такие два способа, какой лучше подходит для вас, решайте сами.

Лично я бы выбрал первый.

Всего вам наилучшего, и крепкого здоровья.