Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Полные руки – большая проблема многих женщин. Из-за нее многие не могут себе позволить себе одежду без рукавов, да и вообще, хочется избавиться от «лишнего». В этой статье перечислены несколько способов, позволяющие сделать руки тонкими.

1 

   Первое - это конечно калории. Обязательно ведите счет съеденным калориям и старайтесь минимализировать их количество до необходимой нормы – около 3000 в сутки. Питание должно быть сбалансированным и обязательно правильным. Ешьте больше белков, например рыбу и нежирное мясо, и хорошие углеводы. Они содержатся в овощах и фруктах.

2 

   Какой сброс веса без физической нагрузки? Поэтому обязательно приступите к выполнению упражнений на мышцы рук. К физической нагрузке также можно отнести гимнастику и танцы. Последние, кроме как достижения желаемого результата, ещё и отлично поднимают настроение. Говорят, что игрушка йо-йо также помогает в решении проблемы. В принципе, это правда, поскольку она развивает мышцы рук.

   Существуют и биологически активные добавки. В купе с физическими упражнениями, они позволяют добиться высоких результатов. Однако перед  их употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Верьте в себя и у вас всё получится!

 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: