Как сидеть за компьютером?

Владимир:

Нельзя»сидеть за компьютером больше двух часов подряд, так как потом будут слезиться глаза, а зрение будет сильно портиться. Компьютер хотя и безобидная вещь, но может легко повлиять на здоровье.

За компьютером можно сидеть только на специальном компьютерном стуле, позволяющем грамотно осуществлять работу и не уставать. Стул должен быть таким, чтобы позволять сидеть ровно и не горбиться, но и не уставать через пятнадцать минут.

Когда вы сидите за компьютером, вам нужно положить ноги на пол, делая хорошую опору. Нельзя держать ноги на весу, ведь это дополнительная нагрузка на позвоночник.

Также следует упомянуть, что от ваших глаз до компьютера должно быть расстояние вытянутой руки или около 80 сантиметров. В таком положение все действие монитора будет рассеиваться, вы не сильно повредите свое зрение.»