Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Pavla

+
-

Причин повышения артериального давления очень много. Гипертония. Стресс.

Чтобы быстро снизить давление, делают ванночку для ног с горячей водой, Происходит отток крови к ногам. Это лишь временная мера, помогает сразу, но ненадолго. В экстренных случаях принимают еще мочегонные препараты.

Любое повышение артериального давления – сигнал вашего организма. Лучше обратиться к врачу, принимать лекарству согласно его предписаниям.

Что можно делать, чтоб предотвращать скачки давления.

В первую очередь, борьба с избыточным весом.  Люди, страдающие ожирением, подвержены больше повышению артериального давления.

Во-вторых, поддерживать физическую форму, делать упражнения.

В – третьих, соблюдение диеты. Неправильное питание вредит организму, «копит» холестерин, а это способствует скачкам АД.

Немаловажный фактор, это избавление от вредных привычек (алкоголь, курение, крепкий кофе)   

У курильщика со стажем давление всегда повышенное.

Избегать всяческих стрессов и причин, вызывающих беспокойство.

Самое главное контролировать  регулярно артериальное давление в домашних условиях. Таким образом, вы сможете вовремя принять меры.

Здоровья вам!

Ответил Pavla 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Мила

+
-

Если у вас поднялось давление, не спешите сразу прибегать к химическим препаратам. Понизить его можно и народными методами в домашних условиях. Ниже приведу несколько примеров как именно это можно сделать:

  •  Пейте зеленый чай. Он приводит сосуды  в нормальное состояние, и кровь проходит по ним лучше. Таким образом, нормализуется давление. 
  • Понижает давление каркаде.
  • Нормализуют давление травяные сборы из пустырника и валерианы. А отвары из шиповника и боярышника, помогут еще укрепить сердце.
  • Следите за питанием. Человек с повышенным давлением нуждается в несложной диете. Кушайте фруктовые и овощные блюда, мясо ешьте в отварном виде. Ограничьте добавление соли в блюда.Не употребляйте ничего жирного и жареного!
  • Каждый день ешьте по 3 яблока, на протяжении как минимум две недели.
  • Полезное действие оказывает красная калина. Каждое утро съедайте по 10 ягодок.
  • Научитесь расслабляться. Человеку свойственно переживать за многое, мышцы, в конце концов, начинают сокращаться и кровь хуже по ним проходит. Медитация и правильное дыхание - залог успеха расслабления.
  • Полезен массаж головы и воротниковой зоны.
  • Сделайте компресс из уксуса на ступни буквально на 10 минут.
  • Делайте зарядку ежедневно в течении часа.
  • Не употребляйте алкоголь, кофе, откажитесь от курения.

  Не забывайте контролировать свое давление, измеряя его хотя бы один раз в сутки. Если народные методы и правильный образ жизни не помогают, обязательно обратитесь к врачу! Какие-либо медикаменты назначаются врачом, в подходящей для вас дозировке. Будьте здоровы!

Ответил Мила 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: