Как снизить болевые ощущения во время месячных?

боль

Анна
  1. Rhiannon говорит:

    Менструальная боль — проблема, которая тревожит многих женщин и приносит значительный дискомфорт.

    Что может помочь? Гормональные препараты. Посоветуйтесь с гинекологом, возможно, он назначит вам сдать анализы, подберет препарат. Принимайте его регулярно.

    Но что делать, если «в данный момент Вы не пьете гормоны, однако менструальные боли наступили.

    Во-первых, отлично снимает боль болеутоляющее средство (таблетки), к ним относятся кетанов, напроксен и другие, но в аптеке лучше всего посоветуйтесь у фармацевта. Также очень популярен при лечении менструальных болей анальгин.

    Далее. Вы можете попробовать отвар из ромашки, но стоит помнить что от может вызвать аллергию.

    Попробуйте пиложить грелку к больному месту (спина или живот). Это довольно часто помогает.

    «Часто помогает массаж поясницы или живота во время менструаций.

    И еще один немаловажный аспект: физическая нагрузка. Регулярные занятия «аэробикой, гимнастикой и т п «помогут Вам «уменьшить менструальную боль.

  2. Anna Shakhmina говорит:

    Болевые ощущения во время месячных — типичная проблема для многих женщин. Совсем избежать их неудастся, но все же есть способы снять их довольно быстро и эффективно.

    Поскольку болевые ощущения связаны с сокращениями матки, то лучше всего от них помогают средства, снимающие спазмы гладкой мускулатуры. Это спазган и спазмалгон. «Также помогает расслабить матку тепло, поэтому желательно хорошо одеваться, греть поясницу и живот. Принимать же горячую ванну не стоит, это вообще не рекомендовано во время месячных.»

    Хорошим средством от сильных менструальных болей являются гормональные контрацептивы. Принимать их необходимо строго по рецепту врача. Также, для нормализации цикла очень хорошо помогает прием витаминов. В первые 10 дней цикла пейте витамин А, а за 5 дней перед наступлением менструации пейтей витамин В, например Магне В6. Это поможет нормализовать гормональный фон и может облегчить боли. Еще важно питать правильными продуктами. Красная жирная рыба и сыр, а также шоколад помогут вам избежать сильных болей.

Добавить комментарий

Войти с помощью: