Как снизить сахар?

iulia:

Народная медицина имеет немало рецептов, которые помогают снизить уровень сахара в крови. Но необходимо строго следить за уровнем сахара в крови.
Перед тем как начать использовать народные рецепты, необходимо бросить или хотя бы ограничить употребление алкоголя и бросить курить. В ваш рацион питания обязательно должны входить овощи, фрукты, молочные продукты. На столе диабетика должны всегда присутствовать огурцы, капуста, фасоль, лук, свекла, петрушка, шпинат, яблоки, но несладкие, рябина, орехи грецкие, хлеб зерновой, ежевика.
Фрукты и овощи лучше кушать в сыром виде, либо при самой малейшей тепловой обработке. Каши желательно не варить, а заливать крутым кипятком и держать в тепле до полного разбухания. Также хорошо помогает следить за сахаром следующий напиток. Для этого две столовые ложки гречневой крупы измельчите в кофемолке и смешайте с одним стаканом нежирного кефира. Пить этот коктейль нужно утром и вечером, но за 40 минут до приема пищи.
Очень много лекарственных трав способствуют снижению уровня сахара в крови, так голубика, бессмертник, зверобой, листья земляники, клевер, мокрица, подорожник, лавровый лист, почки сирени и топинамбур, кора осины и перегородки грецких орехов.
Также хорошо помогает снизить уровень сахара сок из следующих овощей картофеля, свеклы, капусты белокочанной, топинамбура, но пить его нужно по 1/3 стакана за 30 минут до приема пищи.
Также сок репчатого лука можно принимать два раза в сутки по одной столовой ложки. Настой из лука также эффективен.
Ароматные чаи с применением листьев кустарников и трав также могут немного снизить сахар, а кофе лучше замените цикорием, который очень полезен для нашего организма.
И не забывайте проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед тем, как попробовать действие любого народного средства.