Как снизить сахар в крови?

Владимир:

Обычно снизить сахар в крови хотят диабетики, так как их эта проблема беспокоит больше других людей. Сахарный диабет в основном наступает не по причине большой любви к сладостям, а из-за стрессов и нервного состояния. Поэтому если у вас имеется предрасположенность к диабету, либо вы уже приобрели данное заболевание, знайте, уровень сахара резко возрастет после стресса, исключите ситуации, в которых вы будете переживать.

Конечно, снизить сахар в крови, при помощи одного такого совета нельзя, ведь растет он не только из-за нервов, а еще и из-за неправильного питания во время болезни. Существует целый список продуктов, которые могут легко помочь вам понизить уровень сахара, но о каждом по порядку.

Самым действенным продуктом является земляная груша или топинамбур. Этот продукт имеет очень странный вкус и многие не хотят его есть, но на самом деле салат из топинамбура ничем не отличается от салата из редьки. Заливайте его подсолнечным маслом и ешьте с солью. Этот продукт просто резко сбрасывает уровень сахара в крови, являясь естественным лекарственным средством. Топинамбур следует искать у себя на даче, если надо можете посадить. Это одно из самых живучих растений, которое очень тяжело вывести после посадки.

Следующие продукты, которые могут снизить сахар в крови ndash; капуста, свекла, огурцы, редька, чеснок, шпинат, петрушка, брусника, черника, орехи и салат . Как видите, я перечислил все продукты, которые на вкус не являются сладкими, их-то и нужно вам постоянно употреблять. Если другие продукты не являясь сладкими, ничего не делают с уровнем сахара, то этот список будет именно понижать уровень.

«С целью снизить сахар в крови, вам стоит есть фрукты и овощи исключительно в сыром виде, нельзя подвергать их тепловой обработке. Ягоды и другие дары природы вам лучше всего кушать прямо с грядки или дерева, так как в таком виде они принесут наименьшее количество сахара.

Но постоянно кушать овощи и фрукты довольно дорого, причем зимой не всё можно так легко найти. В таком случае я могу посоветовать вам, делать отвары из нескольких видов трав. Это может быть бузина, шиповник, боярышник, полевой хвощ, полынь, крапива, мокрица, клевер, лавровый лист, ежевика, смородина черная, голубика, брусника, черника, подорожник, зверобой и бессмертник. Делая настойки, вы сможете снизить сахар в крови.