Как снять давление?

SkaZY:

Повышенное давление является серьезной проблемой, поэтому наиболее правильным выходом станет обращение к квалифицированному специалисту. Однако существуют и народные способы, позволяющие снять давление в домашних условиях. Рассмотрим некоторые из них.

Многие лекарственные препараты можно заменить натуральными растительными продуктами, и этот случай исключением не является. Отлично помочь сердцу могут такие средства, как боярышник и шиповник. Их достоинства заключаются не только в простоте и доступности, но и в том, что они стимулируют работу сердечной мышцы, способствуют нормализации повышенного давления, помогают очистить сосуды.

Кроме этого вернуть давление в норму помогут такие растения как стевия, валериана и лён. Стевия используется в качестве замены сахара, валериана носит успокоительный характер, а семена льна и льняное масло стабилизируют артериальное давление.

Кроме лекарств и полезных растений необходимо применение и более простых методов, которые являются, возможно, далее более действенными. Необходимо сделать свой рацион более «здоровым», а физическую активность более интенсивной. Конечно, геройствовать не стоит, повышайте нагрузки постепенно. Снять давление поможет сокращение до минимума потребления жареных, жирных и чрезмерно соленых блюд, а вместо них лучше налегайте на фрукты, овощи, крупы.