Как снять нервное напряжение?

Anida:

Нас иногда выводят из себя, на работе, дома, на улице. И мы начинаем нервничать, а когда мы нервничаем, мы не следим за своей речью и действиями. Из ndash;за постоянных нервных напряжении человек может заболеть ,поэтому необходимо снимать нервное напряжение, а не держать его в себе. Можно снять напряжение физическими упражнениями ,послушать спокойную музыку, принять ванну с солью и с успокаивающими маслами, сходить к массажисту, что бы он сделал вам расслабляющий массаж, попить чай из трав, или выпить таблетку. Смотря как вам удобнее снять напряжение. Таблетками, конечно, не стоит увлекаться, а вот все остальное можно использовать и чередовать. Это не только успокоит вас, но и для тела очень полезно. «А на будущее старайтесь проще смотреть на вещи и не нервничать, все можно решить и спокойно.

Еще один, очень хороший способ снять напряжение, это заняться любовью, это один из сильных способов успокоиться. При занятии сексом, вы одновременно снимаете стресс, получаете удовольствие, и для организма полезно. Поэтому, многие холостяки, особенно женщины, очень нервные по сравнению с семейными.»

«