Как сохранить грудь?

Как сохранить грудь?

Darkmaster
  1. Vsevradost говорит:

    Если вы имеете ввиду, как сохранить грудь здоровой — то совет, обращайтесь с ней бережно, носите бюстгартер по размеру, чтоб ничего не сдавливало грудь. Не используйте различные кремы, которые увеличивают грудь. Не накачивайте ее селиконом, часто такие операции дают осложнения. И самое главное каждый год проверяйте грудь у маммолога (специалист по заболеванию молочных желез).

    Если вы имеете ввиду, как сохранить грудь упругой и высокой. Здесь сложнее. Гравитацию никто не отменял. И со временем все тянется вниз, грудь в том числе. Но можно укреплять мыщцы груди простыми отжиманиями или в тренажерном зале с помощью тренажера. Если грудь больше 3-го размера, то здесь поможет только не сутулиться, а гордо поднимать грудь ввех. Чтобы не портить осанку и заодно грудь висеть не будет.»

  2. Lovesick говорит:

    Чтобы сохранить красивой грудь для этого неоходимо ежедневно делать гимнастику,в которой развиваются маленькие и большие грудные мышцы.Для укрепления мышц используем следующие упражнения:
    1.Встаньте прямо,руки перед собой,ладони соедините.С силой сжимайте руки.Делайте упражнение 20 раз.
    2.Поднимите руки над головой и повторите упражнение. 20раз.
    3.Встаньте лицом к стене и упритесь в нее и делайте отжимайте,это почти тоже самое что на полу. Делайте это 25 раз.
    4.Лягте на живот,руки положите на плечи. Медленно поднимайте туловище в верх. Повторяйте 10-15 раз.
    Делайте эти упражнение каждый день по 2-3 минуты.

  3. Lovesick говорит:

    Чтобы сохранить красивой грудь для этого неоходимо ежедневно делать гимнастику,в которой развиваются маленькие и большие грудные мышцы.Для укрепления мышц используем следующие упражнения:
    1.Встаньте прямо,руки перед собой,ладони соедините.С силой сжимайте руки.Делайте упражнение 20 раз.
    2.Поднимите руки над головой и повторите упражнение. 20раз.
    3.Встаньте лицом к стене и упритесь в нее и делайте отжимайте,это почти тоже самое что на полу. Делайте это 25 раз.
    4.Лягте на живот,руки положите на плечи. Медленно поднимайте туловище в верх. Повторяйте 10-15 раз.
    Делайте эти упражнение каждый день по 2-3 минуты.

Добавить комментарий

Войти с помощью: