Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Многие люди увлекающиеся спортом, хотя быть похожими на своих кумиров спортсменов и попытку сделать  стать такими же, как они. Например, чтобы стать баскетболистом нужно уметь самостоятельно тренироваться.

 1

Если  тренировки начнутся еще в возрасте подростка,  тем боле качественным будет результат. Обязательно составить план тренировок нужно, и строго следовать ему, если человек лениться и будет пропускать занятия, которые сам себе назначил, успеха, он не добьется. Желательно иметь рост более высокий, чем у людей других, но это не детерминат. Как стать баскетболистом - в ходе тренировок нужно постоянно развивать прыгучесть, для этого нужно упражнять мышцы ножные. Хорошо помогает в  этом, к примеру, упражнения со скакалкой. Нужно усиливать и сердечно сосудистую систему. Помимо развития мышц, важно развивать психологию и тактическое мышление, так как при игре в баскетбол возникает уйма моментов, их нужно просчитывать.  Причем обучение тактики нужно начать с первых занятий, и изучать  по  видеозаписям спортивным. Заниматься, лучше  всего в зале спортивном, но если нет шанса такого, то подойдет любая ровная площадка с баскетбольным щитом. Если нет большого желания тренироваться самостоятельно, можно записаться  к тренеру. А если дело касается подростка или ребенка, то для них возможности заняться баскетболом просто масса. 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: