Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

    Многие в школе помнят урок физкультуры, мы бегали, прыгали, занимались гимнастикой, у кого-то ловко получалось у кого-то  нет. Как же стать ловким, это актуальная сейчас тема.

1 

    Ловкость может быть врождённым качеством, а может развиваться с занятием спорта. Чтоб стать ловким нужно применить много усилий заниматься разными видами спорта одновременно- это может -быть -метание копья или молота, хорошо подходит занятие в туристическом кружке, лазанье по канату, прохождение препятствий, баскетбол, футбол, физические упражнения на брусьях, хождение руками по ним, упражнение на скакалке.

Вот некоторые упражнения, которые Вам помогут в этом качестве:

1.Возьмите мяч и начните кидать его об стену, при этом же прыгайте на        скакалке.

2.Чтобы стать ловким, возьмите пару баскетбольных мячей и попробуйте одновременно забросить их в кольцо.

3. Поставьте скамейку , возьмите ракетку от настольного тенниса и мячик, и      старайтесь одновременно бросать мячик об ракетку и перепрыгивать    скамейку.

4.Очень хорошо развивает чувство баланса - это занятие акробатикой

5.Хорошо помогает развивать координацию движения - бег через препятствие.

6.Возьмите 2 яблока и попробуйте ими прожонглировать. 

7.Хорошо заняться каким-то единоборством, сейчас очень популярная       борьба-это капуэйра -, бразильское единоборство в танце, совмещает с    собой танец ,игру и борьбу.

Занимайтесь спортом, развивайте себя! Становитесь более уверенным в себе, сильным, выносливым. 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Алена 2015-06-03 16:01:09
спосибо,буду делать все это каждый день  :cool:

[Ответить]
↑ +1 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: