Как стать очень сильным?

Владимир:

Если хотите»стать очень сильным, вам нужно пойти в тренажерный зал. Ведь именно там человек развивает свою силу. Если вы думаете, что тяжелая физическая работа поможет это сделать, вы ошибаетесь. Там вы сможете лишь увеличить свою выносливость, но никак не силу.

Начинайте с простых весов и сразу определяйтесь, силу чего вы хотите разработать. Возможно, это ноги, может быть, руки. Не исключено, что вы захотите полностью быть сильным и переносить нагрузки на любую группу мышц.

Сила — это момент, в который вы должны напрягаться правильно. Вы должны стремиться к тому, чтобы сделать одно повторение на штанге или на гантелях с максимальным весом, а не максимум повторений со своим привычным весом.

Двигаясь в этом направлении, вы сможете стать сильным и мощным человеком. Но выносливость навряд ли будет.»