Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   При различных болях человек вынужден терпеть боль, если особенно под рукой у человека нет обезболивающих препаратов. Поэтому лучше всего натренироваться заранее, так как  в такой ситуации человек может оказаться совершенно неожиданно.  Для начала начните бегать, при этом старайтесь бегать до тех пор пока не возникнет боль.  Терпите ее превозмогайте себя и продолжайте бегать пока сил совсем не останется. Вместо бега можете использовать гантели, и заниматься так же до изнеможения.  Можете походить в спортзал и тренироваться на боксерской груше. При этом старайтесь  бить ударными  поверхностями голени, локтей, костяшками пальцев превозмогая боль. Помимо этого занимайтесь психологической тренировкой, можете заняться йогой, аутотренингом. Во время боли старайтесь расслабиться и мысленно увести боль, в какую ни будь  область сознания, мысленно сверните ее в шар и как бы закройте ее сгустком энергии. Чтобы боль не распространялась.

1 

   Если есть возможность то лежите спокойно, не напрягая мышцы. Сконцентрируйтесь на дыхании, сохраняйте его ритмичным, путь и даже оно у вас будет учащенным. При этом старайтесь сохранять сознание, настраивайте себя на позитивный лад  и ждите помощи.  Если боль достаточно терпимая то можете сами потихоньку двигаться в сторону ближайшего медицинского учреждения.  Если боль у вас после операции то старайтесь так же спокойно лежать, и немного потерпеть. Если терпеть уже нет сил, то попросите вам сделать укол обезболивающего.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: