Как тренировать сосуды?

asad:

«

Если говорить в целом, то в отдельной тренировке, сосуды не нуждаются. Более того, отдельная тренировка для сосудов, это нечто сложное, и лично я ни разу с подобными тренировочными комплексами, не сталкивался.

Дело в том, что, к примеру, в процессе физических тренировок, или иных подобных нагрузок, сосуды так же тренируются, ибо повышается сердечный ритм, кровообращение, и благодаря этому, возрастает нагрузка, на практически всю сосудистую систему организма. Собственно так и происходит тренировка сосудов.

Так же сосуды тренируются при различных видах закаливания. Это и обливание холодной водой, это и разнообразные виды контрастных душей, и тому подобные вещи.

Еще одним видом тренировки сосудов. Можно отчасти назвать нагрузки при вращении. То есть в процессе быстрого вращения, центрифуга, и так далее, организм, а в частности сосуды, испытывают различные высокие нагрузки, что так же способствует их тренировке.

Но здесь, очень важно рассчитать нагрузку, чтобы сосуды не начали просто лопать. Ибо это может быть чревато, очень и очень серьезными осложнениями.

Вот таким образом, можно тренировать сосуды, по крайней мере, мне другие в корне отличные от приведенных способы их тренировки, увы, не известны.