Как убрать кожу с живота?

Надежда:

Похудеть стремятся многие, но не все делают это с умом. Резко сбросив большое количество килограммов, мы и, правда, худеем, но на теле остаются куски обвисшей кожи. Конечно, после родов на животе висит кожа совсем не по нашей вине. Но с этим все равно нужно бороться. Мы попробуем вам помочь, как убрать кожу с живота.

«

Для начала необходимо сесть на специальную диету, которая уберет с вашего животика лишние жировые отложения. Специализированная диета состоит из здорового сбалансированного питания и определенных физических нагрузок.

Постарайтесь поменьше употреблять соль или по возможности вообще от нее откажитесь. Аналогичная ситуация и с алкоголем ndash; он лишь ускоряет процесс накапливания жировых отложений. Сократите в своем рационе количество употребления белого хлеба и выпечки вообще. Применяйте дробное питание ndash; лучше есть маленькими порциями, но часто, по нескольку раз в день.

Черному чаю альтернативу составит зеленый, который к тому же прекрасно выводит антиоксиданты. Кстати, употребление сахара тоже лучше свести к минимуму.

Само собой запрещено употребление газированной воды. Пейте обычную, но до полтора литров в день.

И еще одно средство для того, как убрать кожу с живота — это упражнения. Крутите гимнастический обруч, качайте верхний и нижний пресс, вспомните курс школьной физкультуры ndash; и вы быстро придете в норму.

Не забывайте все время втягивать живот ndash; так вы поможете мышцам животика все время находиться в тонусе.