Как убрать обвисший живот?

Надежда:

» «Если вы вдруг перестали влезать в свое любимое нарядное платье, а через пару дней важное торжество, то вы пришли по адресу. Здесь будут изложены несколько рекомендаций по теме laquo;как убрать обвисший животraquo;. Только полученный эффект будет не долгим т.к. организм на резкие изменения реагирует в удвоенном обратном направлении.

«

» «Теперь, если за 2-3 дня необходимо не несколько сантиметров уменьшить талию, срочно сократите в рационе все мучное и сладкое, заменив яблоками и морковью. Лучше заменить все жареное и жирное овсяной кашей или мюсли. Так же несколько раз в день по 5-10 раз качайте пресс. Еще важной деталью является водный режим: пейте 4 литра жидкости в сутки, из которых 2 ndash; простая вода, желательно со льдом.

«

» «Каждый вечер ndash; стакан кефира или ряженки, а сразу после утреннего пробуждения ndash; стакан теплой воды. Можно эти 2-3 дня попить активированный уголь. Выполнив эту рекомендацию, вы легко и безопасно очистите кишечник от отходов своей жизнедеятельности и лишних газов.

» «Последний день перед часом laquo;Хraquo; попоститесь. Сутки на одной воде, особенно если подобное не повторяется слишком часто, пойдут только на пользу и закрепят успехи.