Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Елена

+
-

В первую очередь стоит отметить, что предотвратить появление целлюлита намного проще, чем побороть его, потому как поселяется на бедрах он обычно основательно и надолго. Избавиться от него только при помощи диет практически не возможно, потому что жир, из которого состоит целлюлит, лежит в глубоких слоях кожи, добираться к нему нужно с двух сторон, а именно со стороны питания и со стороны физических нагрузок. Так для тех, кто хочет убрать целлюлит, следует напрочь забыть о сладкой, сдобной, острой, соленой и консервированной пище. Фрукты, овощи, каши и постное мясо тоже может быть довольно вкусным, нужно просто настроиться на положительный результат. От кофе и газированной воды стоит полностью отказаться, лучшим вариантом будет зеленый чай либо же простая вода.

Физической нагрузки должно быть много, она должна быть интенсивной, потому как только разогретые мышцы способны «плавить» жир и приводить тело в тонус. Хорош в данном случае бег, быстрая ходьба, прыжки на скакалке, плаванье, особенно эффективна аквааэробика, что совмещает в себе бассейн и спортзал.

Для избавления от целлюлита применяют специальное обертывание, его можно делать дома или в салоне красоты, в качестве веществ, что наносят на проблемные зоны, используют бурые водоросли, они продаются в аптеке в сухом виде, а также глину и масла. Эффективны и крема, однако если просто намазывать их каждый день, эффекта придется ждать очень долго, их нужно использовать в комплексе с массажем, его можно делать самостоятельно, либо у специалиста, наиболее эффективен вакуумный массаж, дома его можно делать силиконовыми банками, а в салонах для этого есть специальная аппаратура.  

Помимо неправильного питания причина целлюлита и в стрессах, потому не помешают упражнения по йоге или просто полноценный отдых.

Ответил Елена 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: