Как убрать жир между ног?

Как убрать жир между ног?

Ironray
  1. Надежда говорит:

    Как говорится, о красоте не спорят, однако все-таки есть общепринятые представления о ней.

    Женские ножки. Каблуки помогают продемонстрировать их в наиболее выгодном свете. Но этого мало. Женщина сама должна заботиться о красоте своей фигуры и прилагать усилия для того, что бы всегда быть в форме.

    1«

    Самая проблемная зона ног ndash; внутренняя часть бедер. Как правило, мышцы тут меньше всего задействованы в повседневной жизни. Отсюда ndash; жировые отложения. Как убрать жир между ног — ответ банален ndash; целенаправленно трудиться. В сочетании с диетой (ничего особенного ndash; ограничение мучного и сладкого, хотя бы уменьшение количества потребления подобных продуктов) комплекс несложных классических упражнений, «знакомых, наверное, каждому, и, которые следует выполнять регулярно.

    Это, прежде всего, два классических упражнения: laquo;Велосипедraquo; и laquo;Ножницыraquo;, когда мы ложимся на спину, ноги вытягиваем вверх и, исходя из названий, делаем соответствующие движения ногами. После сесть, ноги согнуть в коленях и опускать одновременно сначала вправо, потом влево в течение 7 минут. И из того же исходного положения вытягивать вперед по очереди, так же в течение 7 минут.

    Хотя это очень простые знакомые упражнения, когда начинаешь заниматься гимнастикой регулярно после длительного отсутствия физической нагрузки, разумеется, втягиваешься не сразу. Но, если постараться, результат не заставить себя долго ждать.

Добавить комментарий

Войти с помощью: