Как убрать жир между ног?

Надежда:

Как говорится, о красоте не спорят, однако все-таки есть общепринятые представления о ней.

Женские ножки. Каблуки помогают продемонстрировать их в наиболее выгодном свете. Но этого мало. Женщина сама должна заботиться о красоте своей фигуры и прилагать усилия для того, что бы всегда быть в форме.

«

Самая проблемная зона ног ndash; внутренняя часть бедер. Как правило, мышцы тут меньше всего задействованы в повседневной жизни. Отсюда ndash; жировые отложения. Как убрать жир между ног — ответ банален ndash; целенаправленно трудиться. В сочетании с диетой (ничего особенного ndash; ограничение мучного и сладкого, хотя бы уменьшение количества потребления подобных продуктов) комплекс несложных классических упражнений, «знакомых, наверное, каждому, и, которые следует выполнять регулярно.

Это, прежде всего, два классических упражнения: laquo;Велосипедraquo; и laquo;Ножницыraquo;, когда мы ложимся на спину, ноги вытягиваем вверх и, исходя из названий, делаем соответствующие движения ногами. После сесть, ноги согнуть в коленях и опускать одновременно сначала вправо, потом влево в течение 7 минут. И из того же исходного положения вытягивать вперед по очереди, так же в течение 7 минут.

Хотя это очень простые знакомые упражнения, когда начинаешь заниматься гимнастикой регулярно после длительного отсутствия физической нагрузки, разумеется, втягиваешься не сразу. Но, если постараться, результат не заставить себя долго ждать.