Как убрать жир под грудью?

Вопрос о том, как убрать жир под грудью, волнует многих женщин. Можно проводить следующие мероприятия.

Мед
Парилка

1. Мед – чудодейственное средство. Применение его возможно в саунах и банях.

2. Мазать проблемные места перед тем, как заходить в парилку. Затем заходить в сауну, сидеть 3-4 минуты и выходить. Мед смывать.

3. Каждый последующий раз намазывать вновь. Жир расщепляет жировые клетки и не дает провисать коже.

4. Слой меда можно наносить толстым. Запастись неким полотенцем для вытирания меда.

5. В парилке он начнет таять, впитываться в кожу. Массирующими движениями помочь впитаться.

Диета
Физические нагрузки

1. Убрать жир под грудью поможет диета в сочетании с физическими нагрузками.

2. Диета должна включать в себя мясные не жирные продукты (индюк, куриная грудка, кролик, говядина), речную рыбу, кисломолочные обезжиренные продукты, свежевыжатые соки и не сладкие фрукты.

3. Овощи все. Физические упражнения можно выбрать по вкусу. Например, утренний и вечерний бег. По 5-6 кругов (по 400 метров), вполне достаточно.

4. Час после бега кушать и пить нельзя, потому что эффекта не будет. Через неделю – две будет виден результат.

Клеенка

1. Применение клеенки, поможет убрать жир под грудью. Делать это нужно таким способом: взяв обычную пищевую пленку, необходимо обернуть места, где есть жир этой пленкой.

2. Оборачивать нужно в несколько слоев. На выходных можно применять такой способ круглосуточно, меняя клеенку два раза.

3. Происходит парниковый эффект, который способствует выделению огромного количества пота.

4. Когда влага будет выходить, жировые отложения будут расщепляться. Такой способ эффективен. Через семь дней будет виден результат.

Зеленый кофе
Имбирь

1. Для того, чтобы не было проблемных жировых мест, лучше постоянно заниматься физическими упражнениями, фитнесом, аэробикой и, конечно придерживаться диет.

2. Очень хорошо в таких случаях помогает питание и сырыми продуктами. И имбирь.

3. Чудодейственное средство и уникальное растение.

4. Заваривать чай из имбиря и пить по 3 – 4 раза в день. Может помочь и зелёный кофе.

5. Видео про занятия фитнесом или специальных упражнений для пресса и боков, можно найти в интернете.