Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Если вас не устраивают лишние складки на животе, или ваша «трудовая мозоль» изрядно намозолила вам глаза, а может быть вы реже стали видеть собственные ноги и твердо решили убрать животик – тогда эта статья для Вас. 
Прежде всего разберемся в причине проблемы. В основном это происходит из-за неправильного питания, малоподвижности и слабого развития мускулатуры пресса.
   Итак, первое – питание. Думаю, понятно, что не стоит потреблять мучное, жирное, вытеснив их продуктами растительного происхождения. Особенно налегайте на продукты, богатые клетчаткой – она поможет вычистить пищеварительный тракт от непереваренных излишков, которые сильно помешают убрать животик. Помните гениальную мысль А.П.Чехова: «Встав из-за стола совершенно голодным, вы наелись; вы встаете наевшись, то вы уже переели; если вы чувствуете себя переевшим, то вы отравились».
   Второе – подвижность. Даже простая регулярная пробежка значительно поможет вам убрать животик. А если вы добавите к этому плавание, командные виды спорта – скорость похудания увеличится в разы! Только не начинайте резко и все сразу – организму от такого резкого марафона будет только хуже. Начинайте постепенно, но не прерывайтесь ни на день.
   И третье – мускулатура. Простое качание пресса не только сделает вас стройным(-ой), но и придаст впоследствии красивый рельеф животу.
Следуйте приведенным советам – и вы сможете убрать животик.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: