Как укладывать ребенка спать без укачивания?

Надежда:

» » Чтобы укладывать ребенка спать без укачивания, необходимо знать что» биологический ритм ребенка изменяется с возрастом. И даже если сейчас он засыпает без особых проблем, они могут возникнуть в любой момент. » В этом нет ничего страшного и вы, проявив немного терпения, вполне можете с этим справиться. Главное ndash; постоянство. Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время каждый день. » Как днем, так и вечером. Это поможет организму ребенка настроиться на определенный режим. Физические нагрузки днем должны быть такими, чтобы ребенок устал. Очень хорошо способствуют засыпанию прогулки на свежем воздухе. Проследите, что бы ребенок не засиживался дома. Если ребенок находится на грудном вскармливании, исключите из своего рациона» вечером крепкий чай и кофе.

«

» «Очень помогают всевозможные ассоциации. Установите какой-нибудь не сложный ритуал для сна. Например, вы всегда напеваете» ребенку песенку. Он привыкает и, уже услышав ее, он подсознательно захочет спать. Приглушите свет, проветрите комнату. И главное не нервничайте. Ваш настрой ребенок улавливает интуитивно. Ласковые, спокойные слова, мамина улыбка, обстановка умиротворения и ваш ребенок спокойно спит.