Как укрепить десны?

Елена:

Проблема кровоточивости десен может возникнуть совершенно неожиданно, для воспаления достаточно пару раз не почистить зубы и изменения будут на лицо. Если раньше пародонтоз был проблемой более старшего поколения, то теперь он все чаще встречается у молодежи и у детей. Для того чтоб укрепить десна и предотвратить это неприятное заболевание в первую очередь необходимо правильно и хорошо чистить зубы. Мягкий налет, которым покрываются десны на протяжении дня, способствует воспалению мягких тканей, их размягчению и как следствие может наступить выпадение зубов.

Для того чтоб десна были крепкими, им необходим ежедневный массаж, который следует проводить каждое утро во время утреннего умывания. Взяв щетку с мягкой щетиной нужно круговыми движениями помассировать всю поверхность десен тем самым не только избавить их от налета, но и усилить кровоток в них, привести в тонус. Однако, делать это нужно не сухой щеткой, а мокрой, с предварительно распаренной в горячей воде щетиной. В процессе проведения процедуры ее нужно периодически смачивать, чтоб не повредить нежные ткани.

В качестве профилактических средств можно использовать различные народные методы, а именно полоскания из запаренных в горячей воде листьев дуба, ромашки, шалфея. Довольно хороший результат дают листья первоцвета, их можно просто жевать. Все эти растения не только способствуют укреплению десен, но и лечению пародонтоза, в случае если он уже начался.» Также одним из старинных методов борьбы с данной проблемой был рецепт из сока тертого хрена и красного вина, такой настойкой полоскали полость рта еще наши бабушки и дедушки. Сейчас можно в аптеке приобрести специальные пасты или настойки, что содержат травы и необходимые компоненты, способствующие укреплению десен.

Не смотря на множество способов внешнего воздействия, одним из основных способов укрепления десен и предотвращения их болезней является правильное питание. Нужно в достаточном количестве употреблять витамин С, который в достаточной мере содержится в цитрусовых , но стоит помнить, что съев апельсин или кусочек киви не нужно сразу бежать в ванную и чистить зубы, чтоб кислота не повредила эмаль, так как этим можно нанести ей и деснам еще больший вред. Большое количество витамина примерно на полчаса делает ткани и зубы особенно уязвимыми, ослабляет их защиту, и если почистить зубы, то можно повредить защитный слой.

Хорошим продуктом для лечения и профилактики является обыкновенный лук, еще в древние времена моряки, что по несколько месяцев бывали в плавании и не могли питаться сбалансировано, так спасались от кровоточивости десен, которую вызывала цинга. Лук можно просто есть, а можно прикладывать на несколько минут кусочки к деснам. Конечно, лук имеет свои особенности, в виде неприятного запаха, но ведь такие процедуры можно проводить в те дни, когда в планы не входят встречи и активное общение.

Незаменимым элементом для зубов и десен является кальций, он содержится в молоке и продуктах из него, его рекомендуют употреблять в пищу в достаточном количестве с самого детства, так как его именно он способствует крепости не только зубов и десен, но скелета человека в целом.

Таким образом для того чтоб полость рта всегда была здоровой а улыбка ослепительной необходимо соблюдать необходимую гигиену, правильно питаться и регулярно посещать стоматолога, не только для лечения, но и для предотвращения нежелательных проблем.