Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Глаз - один из немногих высокоразвитый орган человека. Без которого невозможна полноценная жизнь человека в городе Большинство людей в наше время, проводит большую часть своего времени проводит перед экранами (компьютеров, телевизора). Зачастую сталкиваясь с проблемами глаз - болят, режут, лопаются сосуды и т.д. Тогда возникает вопрос - Как укрепить сосуды глаз? и сделать так чтоб глаза больше не приносили дискомфорт.

Способ 1
Инструкции

1. Очень просто, соблюдая советы в этой статьи вы сможете избавиться о всех не дугах.
В первую очередь питание. Сбалансирование питание и здоровый образ жизни приведёт ваш организм в порядок. - Как укрепить сосуды глаз, не принимая таблетки. Глаз - это мышца.


2. А мышцы, как и кости и все остальное в нашем теле, требуется снабжать питательными веществами и минералами. Для этого нужно добавить в свой рацион питание овощи и фрукты.


3. Витамин ‘А’ – в сливочном масле, молоке, сливках. Витамин «С» - черная смородина, в яблоках, капуста, моркови и помидорах.


4. Для пополнения Витамином В1 – надо есть орехи с овощами. В2 - листья салата, зерна пшеницы, яблоками. В6 - отруби, картофель, подойдет свинина, капуста, фасоль. Витамин В12 схож с В6 при дефиците, глаз может принять желтый оттенок, имеется в чернике, черносливе, так же финики, виноград и абрикос. Применений этих продуктов быстро приведет ваши глаза в порядок.


Способ 2
Инструкции

1. Т.к. глаза это - мышцы. И тоже нужно время от времени отдыхать. - Как укрепить сосуды глаз, без получения микроэлементов. Если во время работы вы начали ощущать дискомфорт то возьмите маленький перерыв.


2. Выберите удобное для вас время (обед, перекур ) и просто закройте глаза, посидите так 15 мин, за это время глаза успеют отдохнуть, так вы снимете напряжение. Потом закрепление - начните быстро моргать глазами.


3. Также возможен массаж – закройте глаза, положите пальцы на глаза, слегка нажимая на них, начните круговые движение по глазным яблокам. Продержать глаза еще пару минуток закрытыми, еще раз поморгать и можно идти дальше работать. Так вы превратите дальнейшие осложнения со зрением


Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: