Как уложить ребенка спать днем?

lola2110:

Многие родители часто задаются таким вопросом, как же уложить ребенка спать именно днем. Потому как очень многие дети не любят спать днем, потому как им намного интереснее играть и гулять именно в дневное время. Но по режиму дня и детскому расписанию обязательно для детей важен и сон.

Для того, чтобы уложить ребенка спать, нужно сначала разрешить ему поиграть так, чтобы он побегал, устал, после чего он должен обязательно отдохнуть. Когда вы пришли с прогулке, на которой в обязательном порядке должны играть как можно больше в подвижные игры, нужно ребенка хорошо накормить. Как правило обед должен быть полноценным, это горячее первое блюдо, второе с хлебом, ну и, конечно же, третье. А вот, после обеда надо ребенку и отдохнуть. Когда укладываете его спать, рассказывайте ему какие-то истории, при этом говоря ему, что хотите, чтобы он просто полежал с закрытыми глазками и послушал, не заставляйте его насильно спать. Умейте договариваться. Можете почитать ему какую-нибудь интересную книжку, после чего увидите как ваш ребенок сам уже начнет засыпать.