Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Natusik

+
-

Переделать фигуру невозможно, а улучшить – реально. Хватит видеть себя во сне идеальной. Беритесь за дело. Следите за своим питанием, настроением, осанкой, отдыхом, физическими нагрузками. Стремитесь к формированию плоского животика. Полюбите свое настоящее тело, тогда ваша фигура будет радовать и окружающих.

Идеальная фигура – мечта любой особи женского пола. Лежа на диване так прекрасно мечтается, а иногда и зависть лезет со всех концов, взирая на показы мод. Вставайте с дивана, заприте лень в далекий ящик. Напрочь забудьте об алкоголе, снизьте потребление жира и сахара. После шести часов вечера закрывайте холодильник от всех на замок. Любите свое тело и уделяйте ему достаточно времени. Надо радоваться тому, что вам дал Господь. Улучшить можно то, что есть, но не переделать. Следите за осанкой, умейте успокаиваться, дышать глубоко и равномерно. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или велотренажере поможет вам быть всегда в отличной форме. Не следует с первых дней сильно надрываться, поберегите силы, нагрузки требуются планомерные. Утро начинайте с контрастного душа, вечером можете принять расслабляющую ванну. Уделяйте время своему прессу. Узенькая талия всегда притягивает внимание. Делайте массаж животику. Не перепутайте. Движения должны быть только по часовой стрелке и сверху вниз. Не ждите моментальных результатов. Труд и терпение перетрут все ваши лишние отложения жирка.

Ответил Natusik 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: