Как улучшить интеллект?

Надежда:

Способов, как улучшить интеллект есть достаточно и все они очень доступные.

К примеру, чтобы поднять качество своего интеллекта, нужно стараться раньше ложится спать и отдыхать столько, чтобы потом не чувствовать усталости. Стандартно таким временем считается 8 часов. Если поздно ложится долгое время, появляется растерянность, нервозность, усталость.

«

Занимайтесь физическими упражнениями. Несколько минут в день будет достаточно для того, чтобы laquo;взбодритьraquo; мозг, активизировать его.

Сведите к минимуму затраты времени на просмотр телевизора. Зрение устает, а мозг при просмотре находится в состоянии, когда он не работает и не отдыхает. Лучше отдайте предпочтение чтению книг ndash; этот способ улучшить интеллект всегда был одним из самых действенных.