Как улучшить самочувствие?

asad:

В общем-то, здесь вариантов множество, и многое к тому же зависит от причины вашего плохого самочувствия.

Чем оно вызвано.

Если это просто результат недосыпа, плохого настроения, и тому подобных банальных факторов, то улучшить свое самочувствие, достаточно просто.

Холодный или контрастный душ, чашка вкусного крепкого кофе или чая, в конце концов, просто хорошие мысли и воспоминания, а еще зарядка, близость любимого или с любимым человеком, без проблем приведут вас в тонус, и улучшат ваше самочувствие.

Если вы чувствуете себя неважно из-за какого-либо заболевания, то следует вылечить его, или хотя бы устранить его симптомы.

Например, сбить температуру, таблетка аспирина, таблетка парацетамола, и чашка крепкого кофе, часто помогают почувствовать себя гораздо лучше.

При других болезненных симптомах и проявлениях, лечение понятно будет другим.

Можно принимать какие-то витамины, или тонизирующие вещества.

Это может быть, например настойка женьшеня, или всем известный ривит.

Но не обязательно, возможны и другие варианты.

Но в любом случае, нужно знать причину плохого самочувствия, и уже отталкиваясь от нее, исправлять ситуацию, и улучшать самочувствие, тем или иным способом.

Вот примерно так можно улучшить свое самочувствие.