Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Морковка

+
-

По себе знаю, что лучшим способом поддержать вестибулярный аппарат в норме - это хотя бы 2 раза в год проходить курс массажа. Уже давно известно, что массаж является прекрасным средством по оздоровлению всего организма. Профессиональный массажист способен сотворить чудеса. Его золотые руки снимут усталость, напряжение, боль, скованность.

Ответил Морковка 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Natusik

+
-

Слабый вестибулярный аппарат? Тогда наберитесь терпения. Я перепробовала много способов тренинга. Ничего не брало. Теперь буду пробовать стоять на одной ножке и крутиться вокруг своей оси. Регулярные, ежедневные занятия по 10 минут должны привести мой аппарат в норму.

Еду в любом транспорте, укачиваюсь. Сажусь на качели покатать сыночка, тошнит. Стою на одной ножке, качает, быстро падаю. Не очень могу держать равновесие, рановато сваливаюсь с бордюра.

Что это со мной? А, знаю! Это у меня плохо работает вестибулярный аппарат. Что я только не пробовала делать. Никакие народные средства, никакая тренировка мне не помогает.

Пробовала делать ежедневно по утрам зарядку для шеи и головы. Крутила головой в разные стороны, делала наклоны, крутила туловищем в стороны, представляла, что бросаю в стороны диск. Делала так целый месяц, никакого улучшения не заметила. Все осталось на своих местах.

Теперь услышала еще один совет для тренировки вестибулярного аппарата.

Стоит опять тренироваться, но теперь по другому.

Надо стоять на одной ноге, меняя ноги. Сначала будет получаться плохо, но потом научишься держать равновесие.

 

Когда больше всего кружится голова, когда танцуешь в одну сторону. Вот и мне стоит долго кружиться по часовой стрелке, потом останавливаться, и продолжать в другую сторону. Делая такие космические тренировки вестибулярного аппарата ежедневно, он станет крепче и не будет подводить.

Ответил Natusik 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

марина кор 2014-09-19 13:21:21
можно танцами можно лечебной физкультурой

[Ответить]
↑ +1 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: