Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

diserdiv

+
-

 

Возьмите себя в руки и помните, что сказал академик И.Павлов: "Съедая лишнюю котлету, Вы роете себе могилу собственными зубами!"

Ответил diserdiv 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Надежда

+
-

   Борьба с лишним весом является серьёзной проблемой в наши дни, поэтому многих интересует вопрос: как усмирить аппетит? Многие пишут о приёме различных лекарственных средств, однако лекарства могут нанести вред организму, если их приём не согласован с врачом. Но в этом вопросе можно обойтись и без приёма медицинских средств, если соблюдать некоторые правила:

 1

   1. Необходимо ввести табу на еду перед сном, ведь давно известно, что с небольшим чувством голода человек лучше засыпает и спит крепче. Также утром будет лучше аппетит, что поспособствует хорошему тонусу на протяжении всего дня. Кроме того «ночной перекус» может быть причиной неприятного запаха изо рта по утрам.

   2. Ешьте больше овощей и фруктов и меньше жирного и жаренного, и вы увидите, как необузданный аппетит станет уменьшаться. К тому же состояние кожи и волос заметно улучшится.

   3. Ни в коем случае не ешьте перед телевизором! От этой привычки вы перестаёте следить за количеством съеденной пищи и можете съесть слишком много. И в будущем, смотря какую-нибудь передачу, вы будете хотеть есть, так как организм уже привык к поглощению пищи во время просмотра телевизора.

   4. Можно обманывать себя с помощью более маленьких тарелок. Визуально будет казаться, что еды достаточно для того, чтобы наесться, в то время как на большой тарелке такое же количество еды будет выглядеть недостаточным.

   Таким образом, можно легко решить, как усмирить аппетит и сохранить свою фигуру.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: