Как успокоить пульс?

Для ускорения пульса всегда есть причина. Есть причины временные, когда вы волнуетесь, пьете кофе или чай, курите, занимаетесь физической нагрузкой, ходите, едите, тогда ваш пульс может повышаться.

Но, после успокоения, прекращения трапезы, восстановления организма, пульс, через несколько минут, должен приходить в норму.

Если ваш пульс, даже после сна, лежа в кровати, превышает 80 ударов в минуту, тогда у вас тахикардия, которая может вызываться сердечнососудистыми заболеваниями, эндокринными изменениями, гормональными сбоями.

Если у вас наблюдаются хронические заболевания, например, сахарный диабет, то сложно избавиться от тахикардии. Следует выполнять все предписания врача.

Если пульс подскочил резко, то следует избавиться от нагрузки.

Если вы волнуетесь, то выпейте успокаивающее средство, если у вас повышенная температура, тогда примите жаропонижающий препарат.

Для урежения пульса можете попробовать делать поглаживания в области шеи, на сонной артерии, присядьте на корточки и напрягите мышцы живота, попробуйте сделать глубокие вдохи, выпить стакан воды мелкими глоточками.

Если причина повышенного пульса в ожирении, курении, кофемании. Тогда придется похудеть и избавиться от вредных привычек.