Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Нередко можно услышать жалобы на учащённое сердцебиение. Причины этого симптома могут быть различными.

У здорового человека частота сердцебиения составляет 60 - 80 ударов в минуту. Пульс, превышающий 100 ударов – повышенный.

1 

Причиной увеличенной частоты пульса у взрослых людей является малоподвижный образ жизни. Слабому сердцу требуется большее число сокращений для основной функции - обеспечения организма кислородом.

У детей и пожилых людей повышенный пульс является возрастной особенностью организма.

Как сбить высокий пульс?

Существует несколько методов:

  • Отдохните. Прилягте, поспите. Учащённый пульс может быть вызван усталостью или стрессом.
  • Чтобы успокоить сердцебиение, примите успокоительные, такие как валокордин, настойка пустырника, валерианы.
  • Некрепкий чёрный или зелёный чай снизит пульс. Отдавайте предпочтение чаю с ромашкой или чёрному с молоком.
  • При повышении пульса при занятиях спортом отдохните и снизьте  интенсивность тренировок. Тренировки через силу не принесут пользы, а только навредят здоровью.
  • Повышенная частота сердечных сокращений может быть вызвана повышенным давлением. Для понижения артериального давления используйте те препараты, которые назначил врач.
  • Частота пульса выше 220 ударов – сигнал тревоги. Звоните в скорую помощь. 

Если повышение пульса беспокоит вас постоянно пересмотрите образ жизни.  Питайтесь правильно. Кроме этого займитесь спортом. Умеренные физические нагрузки укрепят сердце.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: