Как увеличить активность мозга?

Надежда:

Каждый день мы встречаемся со стрессами, наш мозг даёт сбои, иногда лёгкая информация нам становится недоступна, мы её не можем понять,»» воспринять.

Многие психологи пришли к различным теориям, как же заставить» мозг работать постоянно , чтоб он нормально функционировал, а не давал сбои.

«

Прежде всего после длительной нагрузки нужно мозгу давать отдыхать ,нельзя думать «на одну тему, нужно читать новые журналы газеты, которые вы раньше даже «и не интересовались. обязательно правильное питание. Оказывается, чтоб мозг вёл активность, нужно правильно питаться, чтоб в организм поступали витамины B, витамин C, K, «E, и антиоксидантов. Обязательно мозгу нужно» прогулки на воздухе по дольше, другая физическая нагрузка, она способствует приливу кровообращения. Хорошо стимулирует активность мозга, разные игры, то ли это шахматы, шашки, больше разгадывайте ребусов, сканвордов, логические игры и ещё вы сохраните память на долгие годы.

Чтоб увеличить активность мозга, нужно постоянно его чем-то нагружать ,самое лучшее это учение наизусть или зазубривание ,читать, читать, потом оно отложиться в памяти, только старайтесь не переусердствовать. Можно просто, запоминать телефоны друзей, адреса, номер паспорта, индификационного кода, расписание маршрутки, расписание пар и самое простое, что написано на столбе или доме, эксперементируйте, это ваша жизнь, дайте мозгу новых впечатление, чтоб он заработал на полную катушку!

Если будете, следовать моим советам, то будете постоянно на высоте.