Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Natusik

+
-

Это мужская грудь должна быть ровной или накаченной, а вот женская грудь, в мечтах женщин, должна быть похожа на шарики. Но, мы все заложены по подобию своих родителей, наши формы определяются генами. Грудь отзывается на правильное питание и физические нагрузки на грудные мышцы. Во время тренировки отжимайтесь и давите на ладони.

Если вы не можете жить с маленькой грудью, хотите поработать над ее увеличением, но не согласны обращаться к силикону, тогда можно попробовать заняться ее укреплением, питанием, развитием.

Грудные мышцы развиты плохо, чтобы грудь была упругой и красивой, следует заниматься физическими упражнениями на грудные мышцы. Чтобы грудь подтянулась, желательно отжиматься от пола или, на крайний случай, отжиматься от стены. Начинайте с нескольких повторов, а затем увеличивайте количество отжиманий.

Второе упражнение можно делать и стоя, и сидя.

Сомкните руки, перед грудью, ладонями вместе. Старайтесь, применяя всю свою силу, надавливать ладонью на ладонь. Таких напряжений должно быть не менее 50 за один раз.

 

Не забывайте про то, что ваш организм должен получать витамины «А» и «Е», жиры, углеводы и белки в достаточном количестве.

Не ждите сиюминутного результата. Тренировки должны быть постоянными и регулярными. Через несколько месяцев грудь подтянется, приобретет упругость, красивую форму, и, дай Бог, немного увеличится в размере.

Ответил Natusik 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: