Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

 

 Для того чтобы увеличить силу удара рукой нужно учитывать следующее: сила удара, состоит из скорости, в данном случае руки, и массы которую вы можете вложить в удар. То есть если вы вкладываете в удар только массу руки, то ваш удар в любом случае сильным быть не может. Если же в момент соприкосновения ударной поверхности с мишенью удара, в удар включится масса всего тела, этот удар будет гораздо сильнее.

 

Таким образом, во время полета к цели, рука должна быть расслабленна, и максимально напрягаться в момент соприкосновения с целью, для того, чтобы передать импульс массы тела на мишень удара. Если рука будет напряжена во время полета вы сильно потеряете скорость, попробуйте быстро махнуть рукой, с напряженными мышцами. Если же вы не напряжете мышцы руки да и всего тела в момент соприкосновения с мишенью, то будете сами значительно амортизировать силу удара.

 

Кроме того, следует помнить, что все удары, руками начинаются с ног. То есть толчок ноги служит тем самым импульсом, который сообщает удару массу всего тела, а значит серьезно его усиливает.

 

Так же следует помнить, что, если вы напрягаете только мышцы руки, то удар будет амортизироваться в другом месте, в плече, в пояснице, и так далее.

А поэтому, качать нужно не только, и даже не столько мышцы рук. Все ваше тело должно быть способно, провести ударный импульс в бьющую руку.

Существуют так же разнообразные способы усиления ударов рукой, отмашка назад другой руки, вращение бедер, повороты кисти, и другие.

Но это уже частности, определенной ударной техники.

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: