Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Lily

+
-

Основными стимуляторами роста костей являются здоровое и правильное питание и достаточный сон.

Сегодня увеличить рост можно разными способами: хирургическим вмешательством, специальными упражнениями, химическими препаратами.

Хирургическое вмешательство – Это довольно болезненная процедура, которую одновременно не рекомендуют делать, так как ее суть состоит в изломе костей ног.

Упражнения – Лечебная физкультура предлагает ряд упражнений, которые стимулируют рост костей. Выполнять такие упражнения стоит только после консультации со специалистом.

Витамины – Стимулятором роста являются витамины и Е. Употреблять эти витамины необходимы регулярно. Для витамина C дневная доза состоит 150 мг, для витамина Е – 100 мг. Можно также применять витамин P (никотиновая кислота), который является дополнительным стимулятором роста.

Гормональные препараты – Люди, в организме которых есть дефицит гормона роста, могут заполнить этот дефицит гормональными препаратами. Однако, начинать принимать гормональные препараты можно только после исследования у специалиста. Такие препараты увеличивает рост на 10-12 см. Однако, необходимо учесть тот факт, что гормональные препараты оказывают воздействие абсолютно на все костные ткани организма.

Натуральная пища – Если вам не так уж много лет, а точнее примерно 12-15, значит самое время забыть о всяком фастфуде и обогатить свой рацион натуральной пищей. Включите в свой рацион морковку, которая содержит большое количество каротина, творог, который содержит огромное количество кальция, разнообразную зелень, салат, щавель, шпинат, шиповник. Не отказывайтесь также от продуктах животного происхождения. Они богаты незаменимыми кислотами, которые отвечают за рост костей и суставов. 

Ответил Lily 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

otvechajka

+
-

По опыту человек может расти примерно до 25 лет. Из тех методик, что были опробованы реальными людьми и способствуют увеличению роста, можно назвать несколько:

- Перекладина, плавание, бег. Естественно, лучше это делать в то время, когда человек еще растет. Если по 5-10 минут в день висеть на перекладине, то позвонки занимают свое место, исключается искривление позвоночника. Дополнительные физические нагрузки укрепляют мышечный корсет и весь организм полностью.

- Правильное питание. Ну, об этом говорилось уже не раз, что полноценный полезный рацион положительно влияет на весь организм в целом.

- Потягивания и прыжки. Заниматься нужно ежедневно.

- Прием витаминов. Не всегда из еды есть возможность получить все необходимые витамины и микроэлементы, потому дополнительный комплекс будет как нельзя кстати.

- Хирургическое вмешательство, с помощью которого удлиняют ноги. После операции пациент ходит в специальной конструкции, которая постепенно вытягивает кости.

- Специальная обувь со стельками, которые визуально делают человека выше.

- Прием специального гормона соамина, стимулирующего рост.

Ответил otvechajka 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: