Как вернуть коже упругость?

gjuli:

Со временем кожа человека «становится менее упругой. Овал лица утрачивает первоначальную форму, черты лица размываются, лицо перестает быть привлекательным .

Есть определенные рекомендации по поводу того, как вернуть коже упругость.

Утрата эластичность связана, прежде всего, с потерей влаги. Все знают, что нужно выпивать не меньше 2л чистой воды в день. Это не относится к кофе и чаю. «Чрезмерное употребление чай сушит кожу и делает ее более темной. В связи с этим напитком после 35 лет «злоупотреблять не стоит.

Второй фактор в восстановлении упругости кожи ndash; это правильное питание. Оно обязательно должно быть сбалансированным с преобладанием овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, круп и зелени. «Тонус кожи помогает поддерживать витамин С.

Вернуть упругость коже может помочь и массаж. При этом его хорошо сочетать с гимнастикой и фитнесом. В домашних условиях нужно делать своеобразную «фейс-аэробику, представляющую собой набор упражнений, направленных на подтягивание кожу и расслаблением мышц лица. Очень популярен комплекс Кэрол Ди Маджио, помогающий сделать лицо более молодым.

Чтобы кожа дольше сохраняла упругой, не нужно «злоупотреблять горячим душем и ваннами. Горячая вода иссушивает кожу и истончает ее. Большей пользой обладают «контрастные души, которые стимулируют кровообращение. Если кожа не слишком сухая, то ее можно растереть во время водных процедур специальной мочалкой. Это своего рода пилинг. Не забывайте раз в неделю использовать скрабы. После душа «на лицо нужно нанести крем, а на на тело -» молочко