Как вернуть уверенность в себе?

asad:

«

«Для того чтобы вернуть уверенность в себе, в первую очередь, нужно понять, что изменилось, или что случилось, по какой причине, вы стали ощущать неуверенность в себе.

Это может быть какая-то психотравмирующая ситуация, испуг, чувство стыда, и другие сильные эмоции.

Это могут быть какие-то изменения в вашей внешности, или в вашем социальном статусе.

В любом случае, вам нужно найти причину, или причины, которые мешают вам быть уверенным в себе. «

«

После того, как реальная, а не придуманная или лежащая сверху причина найдена, в зависимости от нее, вы можете либо устранить ее, либо попытаться смириться с ней.

«

Если, к примеру, причина в том, что вы уже не столь спортивны, и у вас имеется животик, то эту причину, довольно просто устранить.

Если же причина в том, что вы уже не так молоды, то рассудив спокойно, вы просто примите ее как должное, и найдете массу преимуществ своего возраста, возможно, придется перестраивать стиль поведения, но это все же легче чем вернуть молодость.

В некоторых случаях, вам может понадобится помощь специалиста, психолога.