Как вести себя беременной?

Надежда:

» » Известно, что у беременных женщин образ жизни приходится кардинально менять. Связано в первую очередь это с тем, что вам приходится отвечать не только за своё здоровье, которым мы часто попросту пренебрегаем, но и за здоровье будущего малыша.

«»» Как вести себя беременной — во-первых, беременным следует отказаться от всех вредных привычек, вплоть до грызения ногтей! Ведь вполне вероятно, что малыши могут laquo;переманиватьraquo; себе все наши привычки, будь они хорошие или плохие.

«

«» Дальше, постарайтесь действительно начать следить за состоянием здоровья, займитесь йогой или аэробикой, но не их экстремальными видами. Лишним это никак не может быть. Постарайтесь как можно чаще мерить температуру своего тела, ведь при беременности вы можете и не ощутить повышение или понижение температуры, списав это на последствия оплодотворения.

«» Все мы знаем, что беременные женщины часто имеют вспыльчивый характер, это связано с изменением их гормонального фона. Поэтому убедительная просьба для женщин ndash; будьте рассудительны. Старайтесь как можно меньше нервничать, при нервозах старайтесь сдерживать себя в руках.

«» А вот в желаниях скушать что-то laquo;особенноеraquo; лучше всего себя не сдерживать. Скорее всего, это малыш вам сообщает о том, каких витаминов и питательных веществ ему не хватает. Старайтесь употреблять больше кальция.

«» Ну и, конечно же, не забываем о постоянных консультациях гинеколога. Только квалифицированный специалист может» полноценно проследить за вашим состоянием. Не плохо будет провести также консультацию у психолога