Как вести себя в гостях, если сидишь на диете?

Вы еле себя уговорили отказаться от жирной, копченой, соленой и сладкой пищи. Вы уже заметили результаты диеты, а тут на днях вас пригласили друзья, чтобы отметить годовщину свадьбы. Как же вести себя за столом, если вокруг столько вкусных, но запретных для вас, блюд? Как не притрагиваться к вредным продуктам, но чтобы не обидеть других гостей и хозяев дома? Как выйти таким же стройным из-за стола, который ломится от салатов с майонезом и ароматного десерта?

Выход можно найти всегда. Пусть вас уговаривают, берут на слабо, подстрекают, иронизируют или увещевают. Вы просто обязаны придерживаться своих личных предписаний. Да, зачем всем знать, что вы решили постройнеть. Что вам надоели лишние килограммы, что вы проходите сложный период, и вам приходится отказываться от всяких калорийных яств.

Не обязательно ставить в известность всех гостей о том, что вы сидите на диете. Чтобы не было никаких вопросов, обид и насмешек, просто на предложение отведать «Оливье» или копчененькую рыбку, отвечайте всем в таком духе, что вы это блюдо не любите. От вас сразу все отстанут.

Когда вы пребываете за столом, то не сидите с пустой тарелкой перед носом. Всегда, оглянувшись вокруг, можно отыскать то, что вам можно есть, положите себе парочку ломтиков сыра, нарезку из свежих овощей или фруктов.

Вы не пришли, чтобы посидеть с кислой миной, и пожаловаться на нелегкую судьбу. Вы заскочили на веселый огонек, чтобы разделить со знакомыми радость. Значит, ваша тарелка должна быть полной, настроение приподнятым, а вес в норме.

Во время застолий принято пить спиртные напитки, а как мы все знаем, они очень калорийные.

Можно справиться и с этой проблемой.

Берите себе, как и все, рюмку, наливайте капельку вина, а затем доливайте ее до краев, чистой водицей. Вот вам и получится напиток, с которым можно поднимать бокал и говорить тосты. Разбавить можно любые алкогольные напитки. Для вас никакого вреда, а для окружающих спокойствие в мыслях.

Если будете следовать таким несложным советам, то с легкостью справитесь с поставленной задачей. Вы не обидите друзей своим отсутствием на торжестве, не будете вызывать огонь на себя, и уйдете без лишних жировых отложений на боках, животе и бедрах.

Будьте благоразумны, тверды и дипломатичны. Так вы угодите другим, и не нарушите своих желаний.