Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

anfaster

+
-

Обычно многие относят беговые дорожки к кардиотренажерам.Они позволяют улучшить состояние сердечно-сосудистой системы,а также повысить силу и выносливость всего организма.Также беговая дорожка съедает ваши калории,что поможет вам ко всему прочему сбросить пару килограмм.Сначала необходимо решить какую дорожку вы хотите приобрести - электрическую или механическую.У них есть некоторые существенные различия:на механической беговой дорожке вам не обязательно бежать с определенной заданной скоростью.Также механическая беговая дорожка представляет собой самый экономичный тренажер.Так как он не требует электричества и приводится в движение бегуном.К тому же этот тренажер очень удобен при транспортировке из-за небольшого веса.Однако у механической беговой дорожки есть и свои минусы.Например,главным минусом является  тот момент, что полотно приходится вращать собственными силами.И это создает дополнительную нагрузку на ноги,  далеко не всем это нравится. По этой же причине, не рекомендуется заниматься на беговых дорожках тем, у кого есть какие-то проблемы с заболеваниями ног.Еще одно обстоятельство - это то,что максимальное количество  данных, которые можно увидеть на механических беговых дорожках – это показатели пульса, скорости, времени тренировки, пройденной дистанции и количество затраченных калорий.Главным же отличием электрических дорожек является то,что никаких особых усилий прилагать для приведения в движение беговое полотно не надо – это будет делать электромотор. Причем  можно задавать любую скорость движения.Также на панели управления, кроме основных показателей, в зависимости от модели беговой дорожки есть возможность пользоваться специальными встроенными программами занятий или даже создавать свои собственные программы.Минусом электрических беговых дорожек является их высокая стоимость.Электрические дорожки можно классифицировать по классам:эконом-класс,любительский класс,профессиональный класс,класс Hi-End.Естественно у всех классов есть свои различия и сходства.При выборе беговой дорожки обязательно следует обращать внимание на беговое полотно.Чем больше размер бегового полотна,тем удобнее тренажер,однако и габариты такого тренажера больше,а значит он будет занимать больше места в квартире.Само полотно может состоять из нескольких слоев и чем больше их будет, тем лучше.Комфортней бегать, и прослужит такое полотно дольше. Ещё один плюс в том,что если полотно двухстороннее,то по мере износа его можно будет перевернуть.Также особое внимание стоит обратить на панель управления тренажера. Любая беговая дорожка имеет базовый набор параметров на панели управления. За продвижением каждой тренировки позволяют следить показатели потраченных калорий, пройденного расстояния, скорости бега и пульса.Удобнее всего,когда датчики пульса находятся на поручнях.Если вы хотите выбрать электрическую дорожку,то обязательно убедитесь в том,что на панели управления есть специальный ключ безопасности.Он держится на шнурке, край которого крепится у поясу. И если человек оступится и упадет, ключ непроизвольно выдернется – и беговая дорожка остановится во избежание травм.Именно поэтому присутствие этого элемента так необходимо.

Ответил anfaster 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Александр

+
-

Для правильного выбора беговой дорожки, прежде всего, определитесь с тем, в каком режиме вы будете её использовать: для ходьбы, либо для бега.

В первом случае скорость бегового полотна может не превышать 5 километров в час, а вот во втором – лучше 10 и более.

Также учтите, что беговая дорожка, снаряд габаритный, и перед её приобретением, обязательно определитесь с тем, где и как вы её установите.

Мощность мотора должна быть адекватна предполагаемому режиму эксплуатации, и весу пользователей. Рекомендуется мотор, мощность которого равна или более 2 л.с. Не забудьте проверить акустические параметры: мотор должен быть тихим.

Беговое полотно, а также несущая рама – достаточно крепкие. В спецификации к любой беговой дорожке, обязательно указано, какой максимальный вес пользователя допустим для той или иной модели. Рекомендованный минимальный размер бегового полотна 120 см в длину, и 40 см в ширину.

Панель управления должна быть интуитивно понятной. Наличие предустановленных программ, а также возможности создания своих, превратят рутинную тренировку в занимательное и увлекательное действо.

Подробнее о безопасности:

Скорость запуска и остановки бегового полотна, должна быть плавной.

На панели управления обязательно присутствует легко находимая кнопка для аварийной остановки снаряда, а также ключ безопасности.

Также следует знать то, что механические беговые дорожки создают слишком сильное воздействие на ваши мышцы и суставы.

Удачного приобретения.

Ответил Александр 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: