Как выбрать беговую дорожку?

anfaster:

Обычно многие относят беговые дорожки к кардиотренажерам.Они позволяют улучшить состояние сердечно-сосудистой системы,а также повысить силу и выносливость всего организма.Также беговая дорожка съедает ваши калории,что поможет вам ко всему прочему сбросить пару килограмм.Сначала необходимо решить какую дорожку вы хотите приобрести — электрическую или механическую.У них есть некоторые существенные различия:на механической беговой дорожке вам не обязательно бежать с определенной заданной скоростью.Также механическая беговая дорожка представляет собой самый экономичный тренажер.Так как он не требует электричества и приводится в движение бегуном.К тому же этот тренажер очень удобен при транспортировке из-за небольшого веса.Однако у механической беговой дорожки есть и свои минусы.Например,главным минусом является «тот момент, что полотно приходится вращать собственными силами.И это создает дополнительную нагрузку на ноги, «далеко не всем это нравится. По этой же причине, не рекомендуется заниматься на беговых дорожках тем, у кого есть какие-то проблемы с заболеваниями ног.Еще одно обстоятельство — это то,что максимальное количество «данных, которые можно увидеть на механических беговых дорожках ndash; это показатели пульса, скорости, времени тренировки, пройденной дистанции и количество затраченных калорий.Главным же отличием электрических дорожек является то,что никаких особых усилий прилагать для приведения в движение беговое полотно не надо ndash; это будет делать электромотор. Причем «можно задавать любую скорость движения.Также на панели управления, кроме основных показателей, в зависимости от модели беговой дорожки есть возможность пользоваться специальными встроенными программами занятий или даже создавать свои собственные программы.Минусом электрических беговых дорожек является их высокая стоимость.Электрические дорожки можно классифицировать по классам:эконом-класс,любительский класс,профессиональный класс,класс Hi-End.Естественно у всех классов есть свои различия и сходства.При выборе беговой дорожки обязательно следует обращать внимание на беговое полотно.Чем больше размер бегового полотна,тем удобнее тренажер,однако и габариты такого тренажера больше,а значит он будет занимать больше места в квартире.Само полотно может состоять из нескольких слоев и чем больше их будет, тем лучше.Комфортней бегать, и прослужит такое полотно дольше. Ещё один плюс в том,что если полотно двухстороннее,то по мере износа его можно будет перевернуть.Также особое внимание стоит обратить на панель управления тренажера.»Любая беговая дорожка имеет базовый набор параметров на панели управления. За продвижением каждой тренировки позволяют следить показатели потраченных калорий, пройденного расстояния, скорости бега и пульса.Удобнее всего,когда датчики пульса находятся на поручнях.Если вы хотите выбрать электрическую дорожку,то обязательно убедитесь в том,что на панели управления есть специальный ключ безопасности.Он держится на шнурке, край которого крепится у поясу. И если человек оступится и упадет, ключ непроизвольно выдернется ndash; и беговая дорожка остановится во избежание травм.Именно поэтому присутствие этого элемента так необходимо.