Как выбрать велотренажер для дома?

Екатерина:

В наше время велотренажер является одним из самых удобных тренажеров для занятия спортом дома. Занятия на нем позволяет улучшить сердечно-сосудистую систему организма, повысить выносливость, тренируют мышцы спины и ног. Чтобы правильно выбрать велотренажер, необходимо правильноопределить его характеристики, чтобы они соответствовали вашим предпочтениям. Для начала выделим два вида велотренажеров по системе нагрузки — это механические и магнитные. В механических систему нагрузки вам придется настраивать самим. Приемущество магнитных тренажеров это их бесшумность и долговечность.

Также в велотренажерах присутствует пульсометр, здесь выбеляют при вида. Первый — сасый простой, на ручках тренажера, однако такой способ измерения не самый лучший, так как он не точный, ведь пульс на ладонях слабый, да и во время тренировки руки всегда плотно прилегают к ручкам тренажера. Далее, рассмотрим еще один вид, ушная клипса, данный вид довольно точно измеряет пульс, однако не удобен способом крипления. И наконец, самый оптимальный способ это — датчики системы Полар. Этот датчик состоит из нагрудного пояса- передатчика и часов. Передатчик снимает частоту сердечных сокращений и передает эти данные на часы, которые анализируют и расшифровывают данные. Не забудьте также учитывать и размеры тренажера, чтобы он подходил по площади к вашему дому, и про максимальный вес пользователей тренажера, помните что не только вы захотите его использовать.

Также, цена и качество велотренажера зависит и от уровня сложности встроенного в него компьютера. В тренажерах с более продвинутой электронникой есть возможность планирования тренировок, возможность корректировки для заданного пользователя. Также в некоторых моделях уже имеются встроенные пакеты тренировок, которые расчитаны специалистами для оптимального занятия тренировками. Выбор велотренажера зависит только от вас, для каких именно функций вы его хотите использовать, ну и соответственно от денег, которые вы хотите потратить на велотренажер.