Как выбрать витаминный комплекс?

iulia:

«Без приема поливитаминных комплексов в современном мире не обойтись. Все это следствие плохой экологии, недостатка двигательной активности людей, несбалансированного питания.»

«На сегодняшний день в аптеках представлен большой выбор всевозможных поливитаминов. Как среди такого ассортимента выбрать подходящий именно вам витаминный комплекс?»

«Для начала необходимо определиться нужно ли вам вообще принимать витамины?

» » » » » » КОГДА РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИЕМ ПОЛИВИТАМИННОГО КОМПЛЕКСА?»

• при несбалансированном, нерегулярном питании;
• тем кто сидит на жестких, низкокалорийных диетах;
• людям, занимающимся спортом;
• при психоэмоциональных и физических нагрузках;
• в период беременности и грудного вскармливания;
• в период болезни и восстановления;
• после перенесения операции;
• растущим детям;
• пожилым людям;
• людям с вредными привычками.

» » » » » » » » » » «При выборе витаминов обратите внимание на:

• То кто является производителем. Отечественные производители ни чуть не «не хуже своих зарубежных «коллег», и к тому же они выгоднее по цене.
• Немаловажен состав: выбирайте те, в которых представлен наиболее полный список витаминов, дозировка которых должна быть не менее 50% суточной нормы.
• Желательно выбирать тот комплекс, в котором витамины и минералы и разделены, и принимаются порознь (одну таблетку с витамином утром, а с минералом — вечером).
• Выбирайте витамины, полученные из натурального сырья, а не из синтетического.
• Проверьте наличие сертификата и гарантии качества в инструкции.

» «