Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Rhiannon

+
-

Чтобы определить индекс массы тела, или ИМТ,  необходимо ваш вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Полученное число является индексом массы тела. Если цифра получилась меньше 18, 5, то это означает дефицит веса, 18,5-  25 - вес нормальный, если цифра больше 25, то вес избыточный.

Ответил Rhiannon 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

varkiz

+
-

Для расчета оптимального веса ученые придумали несколько способов, самым популярным на сегодняшний день является индекс BMI, который состоит в следующем - вам нужно поделить ваш вес возведенный в квадрат. То есть, если ваш вес составляет 1 метр 70 сантиметров, а вес, к примеру 61 кг., то формула расчета будет такая - 61/1,7(2)=21,1 BMI.

Медики говорят, что если индекс массы тела больше 27 для женщин, а для мужчин 28 - то вес принято считать избыточным, а если менее 18 - то недостаточным. Однако, нужно учитывать также строение вашего организма, вашу изначальную конституцию, особенности организма. Но все же - помните, избыточный вес многократно увеличивает шанс сердечных, и множества иных заболеваний, так что, берегите себя, соблюдайте меру в еде, ведите активный образ жизни.

Ответил varkiz 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: