Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Голодание и выход из него – это две неразрывно связанные цепочки. Если вы долгое время голодали, а потом неправильно вышли из него, то никакого эффекта не добьетесь, более того вы можете нанести необратимый вред вашему организму.

Как же быть, как выходить из голодания?

1

   Есть следующие правила: количество употребляемой пищи надо начинать наращивать постепенно.

   Внимание!!! Выходить из голодания надо столько же дней, сколько прошло в момент голодания. Впервые дни после голодания, желательно есть молочную пищу, а так же белок.

   Рекомендуется выходить из голодания, употребляя натуральные соки. Впервые дни их надо разводить водой, затем через несколько дней можно пить неразбавленный сок. Пьем каждые два часа по чуть-чуть, небольшими порциями.

   При длительном голодании на шестой день к сокам можно добавить овощные салаты и супы, можно кушать фрукты. Затем, еще через пару дней, можно выпить кефир, покушать кашу. Стараемся воздерживаться от мяса. Кушаем орешки и можно семечки.

   Придерживаясь таких нехитрых правил, организм начнет худеть и без диеты, так как работать он будет в другом, новом ритме.

   Как выходить из голодания? И только после двух или даже трех недельного выхода из голодания возвращаемся к старому питанию. Следим теперь за качеством всех продуктов и придерживаемся до четырех разового приема пищи.

   Учтите! При длительном голодании организм восстанавливается от одного до трех месяцев.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: