Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Валентин

+
-

Чтобы вылечить храп, нужно делать упражнение, которое заключается в том, чтобы прижимать язык к нёбу и делать это много раз.

Успеха вам!

Ответил Валентин 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

ExCergiy

+
-

Несколько рекомендаций от храпа
Спать на боку
спать без подушки 
закапать в нос облепиховое или подсолнечное масло перед сном
не кушать на ночь
не пить и не курить перед сном 

Ответил ExCergiy 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Elwira

+
-

Храп является недугом, который неприятен окружающим близким людям и, конечно же, самому страдающему. Возникновение храпа обусловлено ослаблением мышц гортани, что имеется вероятность закрытия воздушного прохода язычком, и человек может задохнуться. Лечить храп необходимо, и для избавления этого недуга, в первую очередь, рекомендуется посетить врача. Врач определит причины возникновения храпа и назначит необходимое лечение.

Так как в большинстве случаев храпом страдают полные люди, то снижение веса помогает вылечить храп. Дело в том, что жировая ткань у полных людей толстая, что нарушает правильный проход воздуха. И снижение веса поможет вылечить храп и снизить нагрузку веса на собственный организм.

Также причинами храпа являются курение и алкоголь, которые своим воздействием ослабевают мышцы гортани. И чтобы избавиться от храпа, необходимо бросить такую вредную привычку, как курить, и не принимать алкоголь перед сном не позднее, чем за 2 часа.

Сухой воздух в комнате также может стать причиной храпа. Необходимо перед сном проветривать комнату или пользоваться специальным увлажнителем для воздуха.

Народная медицина советует лечение храпа, принимая перед сном стакан капустного сока, разведенного в нем ложкой меда. Или капать в каждую ноздрю перед сном облепиховое масло, что является эффективным лечением храпа.

Еще один способ лечения храпа – употребление дистиллированной воды. Ежедневный прием дистиллированной воды способствует выведению из организма слизи из носа, что помогает избавиться от храпа.

Специальные упражнения мышц рта помогут вылечить храп. Произносите букву «И», при этом напрягая мышцы рта, и держите в таком положении пару секунд. Повторяйте такие упражнения по 25-30 раз перед сном, и через месяц храп исчезнет.

Ответил Elwira 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: