Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Многие болезни провоцируются нервами, такие как: язва, сердечные болезни, болезни желудочного-кишечного тракта. Помимо этого нервное напряжение негативно сказывается на внешности и общем самочувствии. Главными врагами для нервной системы являются: никотин, алкоголь, злоупотребление кофе и чаем, неправильное питание, стрессы. 

1
   Как вылечить нервы? Лечить нервную систему можно как под наблюдением специалиста, который пропишет курс лечения, так и народными средствами. Из лекарственных трав могут помочь корень валерианы, листья мяты, корень мелиссы, ромашка. Данные травы смешивать можно в различных пропорциях и использовать при приготовлении отваров, настоек, а также для добавления в ванну. Отвары лучше всего употреблять натощак, а принимать целебную ванну лучше перед сном. В любом случае как и при приеме лекарств, тут главное не переусердствовать. 

2
   Хорошо помогает при лечении нервов аутотренинг. Необходимо одеть удобную одежду, принять спокойную позу, избавиться от всех посторонних звуков и просто расслабиться. Представить себя на берегу озера в тишине и уюте. Посвятив аутотренингу всего минут пять-десять в день, уже через несколько сеансов можно почувствовать значительное улучшение. 

3
   Для лечения нервов также помогают регулярные занятия спортом: бег, силовые тренировки, растяжка и другие.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: