Как вылечить страх?
1 комментарий к статье «Как вылечить страх?»
ОбразованиеДалее »
Обзор распространенных методик об... Популярные методики обучения английскому...
Как студентам справиться с больши... Студенческая жизнь во все времена была очень...
Какие преимущества имеет высшее д... Хорошее образование в наше время просто...
Математика и олимпиадные задания ... Подготовка учащихся дошкольных образовательных...
Как поступить в хороший польский ... Высокий уровень образования – это далеко не...
Как выучить английский язык в Вор... Английский язык является одним из международных...
С чувством тревоги или страха встречались, наверное, все. Это всегда сопровождается не самыми приятными ощущениями. Но что же с этим делать, когда, кажется, что страх к чему-то переходит все рамки? Как гласит статистика, каждый десятый житель нашей планеты страдает от какой-то фобии. Но очень малая часть обращается за помощью к врачам, но это необходимо, и порой единственный выход ndash; помощь психотерапевта.
Страхи и фобии возникают не на пустом месте. Ритм жизни современного человека очень высок, и справиться с ним получается далеко не у всех. Постоянное напряжение, стрессы.
«
Часто, чтобы вылечить страх самостоятельно, будет достаточно в ситуациях, которые вызывают у Вас напряжение, сохранять спокойствие, уверенность в своих силах. Не подключайте воображение, смотрите на вещи реально. Не бойтесь рассказать о своих страхах кому-то, поделившись своими переживаниями, вы снимаете часть груза с своей души, а советы всегда помогут держаться. Смотрите фильмы, читайте книги, которые могут помочь в борьбе со страхом. Не бойтесь признать, что проблема есть, и попросить помощи. К психотерапевтам обращаются чаще уже тогда, когда фобия, страх, становится навязчивой идеей и вмешиваются в жизнь человека. В таких случаях это уже проблема психики.»»»»
Вылечить страх, обратившись к психотерапевту, получится эффективнее, если пациент не будет закрываться в себе. Проводят исследования, нет ли у пациента нарушений в работе нервной системы, и потом выбирается тактика лечения.