Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Как вылечить запоры?

Для большинства людей – запоры довольно привычное явление. Почти половина взрослого населения и многие дети имеют заболевания органов ЖКТ и страдают в связи с нарушением двигательной функции кишечника.

Запоры представляют собой стул менее трех раз в неделю.

Запоры делятся на органические и функциональные.  Функциональные запоры делятся на пищевые, дискинетические, медикаментозные, эндокринные, психо-неврогенные.

Чтобы вылечить запоры, необходимо установить их причину. А для этого нужно обратиться к врачу. После осмотра, беседы, минимального обследования врач даст рекомендации по питанию, двигательной активности, приему лекарств.  Или может назначить дополнительные обследования.

Большую роль в лечении запоров играет диетотерапия. На первых стадиях правильное питание способствует нормализации стула без использования лекарств.

Самое выраженное послабляющее действие имеют: сырые фрукты и овощи, черный хлеб,  гречневая крупа, сладкие кисели, сухофрукты, белый хлеб с отрубями, ячневая крупа, минеральная вода, компоты из крыжовника и клюквы.

Существует довольно эффективное, да к тому же вкусное средство от запоров. Перекручиваем на мясорубке чернослив, курагу, инжир, изюм, лимон с кожурой, грецкие орехи. Добавляем немного меда. Эту смесь нужно употреблять по 1-2 ст. ложки вечером.  

Можно также делать домашний йогурт без сахара, пить побольше жидкости.

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: