Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Существует множество способов увеличения груди: специальные физические упражнения,  сбалансированные диеты, косметические препараты (на современном рынке множество кремов и гелей, производители которых обещают результат), наконец, хирургическая пластика.

1 

Как «вырастить» грудь без ущерба для здоровья?

Во-первых, нужно развивать большую грудную мышцу, которая находится под молочными железами. Она соединена со связками Купера, от которых напрямую зависит  упругость и тонус груди.

Для этого необходимо подобрать комплекс физических упражнений, направленных на тренировку грудной мышцы.

Параллельно  ежедневно (лучше 2 раза в день) нужно  принимать контрастный душ: чередовать струи холодной и горячей воды, направленные на молочные железы. Эффект контрастного душа можно усилить, если провести массаж специальной массажной щеткой: всего 20-25  бережных круговых движений по часовой стрелке от соска и выше. После массажа обязательно нанесение крема (лучше специального).

Нельзя забывать и о  сбалансированной диете, ведь «мы то, что мы едим».  Чтобы «вырастить» грудь, организм должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Также ученые советуют включить в ежедневный  рацион сою, бобовые, финики, чечевицу, гранаты, капусту (все разновидности), петрушку, яблоки, морковь, вишню, чеснок. Комплексный подход плюс терпение.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: